{"id":23081,"date":"2023-02-27T17:10:17","date_gmt":"2023-02-27T14:10:17","guid":{"rendered":"https:\/\/bibersa.com\/?p=23081"},"modified":"2023-02-24T17:37:56","modified_gmt":"2023-02-24T14:37:56","slug":"nefes-alma-teknikleri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bibersa.com\/es\/blog\/tecnicas-de-respiracion\/","title":{"rendered":"Usa tu voz correctamente con t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n: cinco (5) ejercicios de respiraci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><div class=\"vc_row wpb_row row top-row\"><div class=\"vc_column_container col-md-12\"><div class=\"wpb_wrapper vc_column-inner\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">El uso correcto de la voz es muy importante para realizar una buena locuci\u00f3n. Hablar de manera incorrecta y r\u00e1pida al respirar afecta negativamente el proceso de vocalizaci\u00f3n. Un actor de doblaje que respira correctamente puede producir oraciones sin problemas y sin interrupciones, ya que usa su voz de manera efectiva. La respiraci\u00f3n involuntaria es extremadamente importante para las conversaciones diarias y las vocalizaciones profesionales. Cuando aprende t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n y las incorpora a su estilo de vida, puede ver los efectos positivos en su rendimiento en poco tiempo. Pues lo que puedes aplicar para el correcto uso del sonido <\/span><b>t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfqu\u00e9? En este art\u00edculo, cubriremos t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n y formas de aplicaci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">T\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n y tipos de respiraci\u00f3n<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n se pueden aplicar en todos los \u00e1mbitos de la vida diaria y por todo el mundo. Las t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n correctas brindan actuaciones efectivas, especialmente para aquellos que realizan vocalizaci\u00f3n profesional. Para las personas que aspiran a una carrera o trabajan en el campo de la vocalizaci\u00f3n, deben centrarse en proteger la voz tanto como las t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n. Quiz\u00e1s se pregunte c\u00f3mo protegen sus voces los actores de doblaje, que son nombres destacados en el doblaje y el arte de la voz en off. <\/span><a href=\"https:\/\/bibersa.com\/es\/blog\/tecnicas-de-proteccion-de-sonido\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>C\u00f3mo los actores de doblaje protegen sus voces<\/strong><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> Puede encontrar la informaci\u00f3n que est\u00e1 buscando navegando por nuestro art\u00edculo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aqu\u00ed hay algunas t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n que contribuir\u00e1n a su vida profesional;\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">La importancia de respirar<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">aliento de pecho<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">respiraci\u00f3n nasal<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">respiraci\u00f3n por la boca<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Importancia de la respiraci\u00f3n<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando respira correctamente, puede sentir su propio cuerpo de cerca y mejorar significativamente su calidad de vida. El acto de respirar, que es un movimiento instintivo, es ignorado por muchos. Dado que ocurre de forma involuntaria, se cree que no se puede realizar ninguna intervenci\u00f3n ni direcci\u00f3n. Sin embargo, es posible realizar el poder de la respiraci\u00f3n mediante el uso de ciertas t\u00e9cnicas. Es tan importante hacer este movimiento correctamente como respirar. En este punto, la parte m\u00e1s importante que puede usar para respirar debe ser el diafragma. Las personas que comienzan a respirar con el diafragma se sienten mucho m\u00e1s relajadas ya que se enfocan en respirar profundamente. Organizar y realizar correctamente la respiraci\u00f3n tambi\u00e9n contribuye a tu vida profesional.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Aliento de diafragma<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-23093\" src=\"https:\/\/bibersa.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Nefes-Alma-Teknikleri-diyafram-nefesi-1024x683.jpg\" alt=\"nefes alma teknikleri diyafram \" width=\"492\" height=\"328\" title=\"\"><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica es la base de una correcta t\u00e9cnica de respiraci\u00f3n. Durante esta t\u00e9cnica de respiraci\u00f3n, respira profunda y lentamente usando los m\u00fasculos del diafragma. Respirar de esta manera ayuda a que los pulmones absorban m\u00e1s ox\u00edgeno y lo utilicen con mayor eficacia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica recibe su nombre de un m\u00fasculo grande en forma de c\u00fapula en la base de los pulmones. La t\u00e9cnica de respiraci\u00f3n que se enfoca en el diafragma y tiene como objetivo usarlo durante la respiraci\u00f3n se llama respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica. La respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica, que reduce la presi\u00f3n arterial y la frecuencia card\u00edaca, permite que la persona se relaje. La t\u00e9cnica de respiraci\u00f3n de diafragma, tambi\u00e9n conocida como respiraci\u00f3n de bolsillo, es esencial para cualquier persona interesada en las artes. Especialmente para los actores de doblaje, esta t\u00e9cnica se conoce como la t\u00e9cnica de respiraci\u00f3n m\u00e1s b\u00e1sica.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para respirar con el diafragma, en primer lugar, es necesario conocer bien el cuerpo. En esta etapa, acu\u00e9stese boca arriba con una mano debajo del ombligo y la otra mano sobre el estern\u00f3n. Comienza a respirar lentamente por la nariz para que el est\u00f3mago salga y tu mano se eleve. No olvides mantener la mano en tu pecho a\u00fan en esta parte. Luego, mientras exhala a trav\u00e9s de los labios fruncidos, apriete los m\u00fasculos del est\u00f3mago para que su mano baje.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Aliento de pecho<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-23100\" src=\"https:\/\/bibersa.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Nefes-Alma-Teknikleri-gogus-nefesi-1-1024x683.jpg\" alt=\"Nefes Alma Teknikleri g\u00f6\u011f\u00fcs nefesi\" width=\"490\" height=\"326\" title=\"\">La respiraci\u00f3n tor\u00e1cica se basa en una respiraci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida y superficial a diferencia de la respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica. Esta t\u00e9cnica de respiraci\u00f3n permite que su caja tor\u00e1cica se expanda m\u00e1s a medida que inhala. Respirar de esta manera proporciona energ\u00eda a corto plazo m\u00e1s r\u00e1pidamente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La respiraci\u00f3n tor\u00e1cica se basa en una respiraci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida y superficial a diferencia de la respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica. Esta t\u00e9cnica de respiraci\u00f3n permite que su caja tor\u00e1cica se expanda m\u00e1s a medida que inhala. Respirar de esta manera proporciona energ\u00eda a corto plazo m\u00e1s r\u00e1pidamente. La t\u00e9cnica de respiraci\u00f3n tor\u00e1cica es muy efectiva para la relajaci\u00f3n y relajaci\u00f3n corporal. Al mismo tiempo, se recomienda la t\u00e9cnica de respiraci\u00f3n tor\u00e1cica para aquellos interesados en el arte de la vocalizaci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La respiraci\u00f3n tor\u00e1cica utiliza principalmente los m\u00fasculos de la espalda, el cuello y la mand\u00edbula al respirar. En esta t\u00e9cnica, donde la parte superior del cuerpo y el abdomen est\u00e1n tensos, entran en juego las respiraciones provenientes de los l\u00f3bulos superiores de los pulmones, que son cortas y r\u00e1pidas, en lugar de largas y profundas. La t\u00e9cnica de respiraci\u00f3n tor\u00e1cica, que requiere una respiraci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida, se puede utilizar para realizar respiraciones breves mientras habla y vocaliza.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2><\/h2>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Aliento Nasal<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-23104 alignleft\" src=\"https:\/\/bibersa.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Nefes-Alma-Teknikleri-burun-nefesi-1024x683.jpg\" alt=\"Nefes Alma Teknikleri burun nefesi\" width=\"498\" height=\"332\" title=\"\">La respiraci\u00f3n nasal te ayuda a controlar y calentar el flujo de aire. La nariz est\u00e1 dise\u00f1ada para filtrar part\u00edculas que se han acumulado en las paredes de las v\u00edas respiratorias y calentar el flujo de aire. Por lo tanto, la respiraci\u00f3n nasal mantiene la respiraci\u00f3n h\u00fameda y ayuda a producir un sonido de alta calidad.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La respiraci\u00f3n nasal te ayuda a controlar y calentar el flujo de aire. La nariz est\u00e1 dise\u00f1ada para filtrar part\u00edculas que se han acumulado en las paredes de las v\u00edas respiratorias y calentar el flujo de aire. Por lo tanto, la respiraci\u00f3n nasal mantiene la respiraci\u00f3n h\u00fameda y ayuda a producir un sonido de alta calidad.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una vez que empieces a pensar en c\u00f3mo respiras, podr\u00e1s comprender f\u00e1cilmente la diferencia entre respirar por la nariz y respirar por la boca. De hecho, aunque el cuerpo humano est\u00e1 dise\u00f1ado para respirar por la nariz, a menudo no es as\u00ed.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un artista que realiza vocalizaciones respirando por la boca puede experimentar un problema de boca seca en poco tiempo. Por esta raz\u00f3n, se debe utilizar la t\u00e9cnica de respiraci\u00f3n nasal para un desempe\u00f1o efectivo. <strong>Mientras hace ejercicios de respiraci\u00f3n nasal, primero debe llenar su est\u00f3mago con aire respirando profundamente por la nariz. Luego, al activar el m\u00fasculo del diafragma, el aire que respiras llega primero al t\u00f3rax y luego a la tr\u00e1quea. Entonces puedes completar la respiraci\u00f3n correcta exhalando por la nariz. Repita este ejercicio cerrando cada fosa nasal y usando un pasaje nasal.<\/strong><\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Aliento bucal<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-23106 alignleft\" src=\"https:\/\/bibersa.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Nefes-Alma-Teknikleri-agiz-nefesi-1024x683.jpg\" alt=\"Nefes Alma Teknikleri a\u011f\u0131z nefesi\" width=\"518\" height=\"345\" title=\"\">La respiraci\u00f3n bucal a menudo se asocia con la respiraci\u00f3n tor\u00e1cica. Durante esta t\u00e9cnica de respiraci\u00f3n, se realizan respiraciones r\u00e1pidas y superficiales por la boca. La respiraci\u00f3n bucal se usa en muchas t\u00e9cnicas vocales y proporciona respiraciones de diferentes tonos, alturas y fuerza.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La respiraci\u00f3n bucal a menudo se asocia con la respiraci\u00f3n tor\u00e1cica. Durante esta t\u00e9cnica de respiraci\u00f3n, se realizan respiraciones r\u00e1pidas y superficiales por la boca. La respiraci\u00f3n bucal se usa en muchas t\u00e9cnicas vocales y proporciona respiraciones de diferentes tonos, alturas y fuerza. Este m\u00e9todo b\u00e1sicamente significa que las personas respiran por la boca en lugar de por la nariz. Sin embargo, la respiraci\u00f3n bucal regular puede provocar sequedad en la boca y diversas complicaciones a largo plazo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La boca seca es un problema indeseable, especialmente para los actores de doblaje que usan su voz profesionalmente. Los actores de doblaje que quieran usar su voz y respiraci\u00f3n de manera saludable deben aplicar la t\u00e9cnica de respirar desde el diafragma en lugar de hacerlo desde la boca. Por lo tanto, pueden aumentar su concentraci\u00f3n y relajarse y desempe\u00f1arse de manera m\u00e1s efectiva. Sin embargo, en algunos estudios, se necesita respirar por la boca para producir sonidos fuertes y potentes.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2><\/h2>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Respiraci\u00f3n profunda<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La respiraci\u00f3n profunda es similar a la respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica pero es un proceso de respiraci\u00f3n m\u00e1s largo. Esta t\u00e9cnica de respiraci\u00f3n reduce la fatiga y le permite usar la respiraci\u00f3n de manera m\u00e1s eficiente, especialmente durante el uso prolongado de las cuerdas vocales.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La respiraci\u00f3n profunda es similar a la respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica pero es un proceso de respiraci\u00f3n m\u00e1s largo. Esta t\u00e9cnica de respiraci\u00f3n reduce la fatiga y le permite respirar de manera m\u00e1s eficiente, especialmente durante el uso prolongado de las cuerdas vocales. La respiraci\u00f3n profunda tambi\u00e9n es una t\u00e9cnica de relajaci\u00f3n. Este m\u00e9todo se utiliza para lograr la relajaci\u00f3n mental y f\u00edsica en diversos trabajos de vocalizaci\u00f3n. <\/span><b>Correctos ejercicios de respiraci\u00f3n. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Puede mejorar su rendimiento centr\u00e1ndose m\u00e1s en su voz. Centr\u00e1ndose en la respiraci\u00f3n lenta y profunda, esta t\u00e9cnica implica respirar lentamente por la nariz usando el diafragma y los m\u00fasculos abdominales, y luego exhalar por la boca.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Muchas personas que creen que tienen talento en el campo de la voz en off se quejan de no poder analizar este talento. Sound Bank llega a la conclusi\u00f3n examinando los sonidos por expertos directores de doblaje. Ses Bank elabora el informe de an\u00e1lisis de sonido en formato .pdf en un plazo de 24 horas y env\u00eda los resultados a su direcci\u00f3n de correo electr\u00f3nico. Comienza el proceso de creaci\u00f3n de la demostraci\u00f3n invitando al estudio a las voces que cree que tienen talento. Podemos enumerar las preguntas sobre el proceso de an\u00e1lisis de sonido de la siguiente manera;\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b><a href=\"https:\/\/www.sesanalizi.com\/diksiyon-analizi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener sponsored\">An\u00e1lisis de dicci\u00f3n:<\/a> <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">El factor de dicci\u00f3n, que constituye un paso importante del proceso de vocalizaci\u00f3n, est\u00e1 al principio de los examinados durante el an\u00e1lisis. Gracias al informe de an\u00e1lisis de dicci\u00f3n presentado en detalle, puede notar sus errores de respiraci\u00f3n, acento y entonaci\u00f3n. Como resultado del an\u00e1lisis de la dicci\u00f3n, las personas; puede obtener la opini\u00f3n de expertos sobre temas como el tono de voz, la velocidad y fluidez de lectura, la producci\u00f3n vocal, el volumen, las letras defectuosas, la articulaci\u00f3n y la ambliop\u00eda.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sesanalizi.com\/dublaj-analizi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener sponsored\"><b>An\u00e1lisis de doblaje: <\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0El an\u00e1lisis de doblaje es un m\u00e9todo de gu\u00eda para las personas interesadas en el doblaje. Puede hacerse un an\u00e1lisis de doblaje para averiguar con el experto si tiene talento en este campo. En este an\u00e1lisis, adem\u00e1s del an\u00e1lisis de dicci\u00f3n, puede obtener soporte para qu\u00e9 personajes es compatible la voz, seguimiento sincr\u00f3nico y de texto, juegos y opini\u00f3n de expertos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sesanalizi.com\/seslendirme-analizi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener sponsored\"><b>An\u00e1lisis de voz:<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> Para aquellos que quieren hacer una locuci\u00f3n profesional, el an\u00e1lisis de la locuci\u00f3n produce resultados efectivos. Si tiene experiencia en este campo, puede crear su hoja de ruta obteniendo opiniones y consejos de un experto. Adem\u00e1s de otros contenidos de an\u00e1lisis, los an\u00e1lisis de emociones tambi\u00e9n se llevan a cabo en el an\u00e1lisis de voz en off.\u00a0<\/span><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row row top-row vc_custom_1668025623464\"><div class=\"vc_column_container col-md-12\"><div class=\"wpb_wrapper vc_column-inner\"><div class=\"vc_btn3-container vc_btn3-center vc_custom_1677249415058\" >\r\n\t<a class=\"vc_btn3 vc_btn3-shape-round vc_btn3-block wpb_custom_6687b26f39488ddbb85ddb3c1ce8e111 vc_btn3-icon-left btn btn-borders btn-xl btn-success\" href=\"https:\/\/www.sesbankasi.com\/ses-analizi\/\" title=\"\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><i class=\"vc_btn3-icon vc-material vc-material-view_headline\"><\/i> Haga clic para el an\u00e1lisis de audio<\/a>\t<\/div>\r\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0130yi bir seslendirme ger\u00e7ekle\u015ftirmek i\u00e7in sesin do\u011fru kullan\u0131m\u0131 olduk\u00e7a \u00f6nemlidir. Yanl\u0131\u015f ve h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde nefes alarak konu\u015fmak, seslendirme s\u00fcrecini olumsuz etkiler. Do\u011fru bir \u015fekilde nefes alan seslendirme sanat\u00e7\u0131s\u0131, sesini etkin bir \u015fekilde kulland\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in c\u00fcmleleri d\u00fczg\u00fcn ve kesintisiz bir \u015fekilde \u00e7\u0131karabilir. \u0130stemsiz olarak ger\u00e7ekle\u015fen nefes al\u0131\u015fveri\u015fi g\u00fcnl\u00fck konu\u015fmalar ve profesyonel seslendirmeler i\u00e7in son derece [...]","protected":false},"author":23,"featured_media":23107,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/bibersa.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Nefes-Alma-Teknikleri-1140x445.jpg",1140,445,true],"list":["https:\/\/bibersa.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Nefes-Alma-Teknikleri-463x348.jpg",463,348,true],"medium":["https:\/\/bibersa.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Nefes-Alma-Teknikleri-300x200.jpg",300,200,true],"full":["https:\/\/bibersa.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Nefes-Alma-Teknikleri-scaled.jpg",2560,1707,false]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bibersa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23081"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bibersa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bibersa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bibersa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bibersa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23081"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bibersa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23081\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bibersa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23107"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bibersa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23081"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bibersa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23081"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bibersa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23081"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}